Negative Gedanken sind wie Schatten bei Nacht; sie wachsen in der Dunkelheit unserer Sorgen, doch schrumpfen sie im Licht der Erkenntnis. Durch Bewusstsein und Selbstreflexion können wir das Licht des Verständnisses auf sie lenken und ihre Macht über uns mindern. Indem wir lernen, ihre Ursachen zu erkennen und positive Gegenmaßnahmen zu ergreifen, können wir ihr Einflussgebiet verkleinern und uns wieder dem strahlenden Licht der Hoffnung zuwenden.
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