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Astronaut Joseph Acaba, STS-119 mission specialist, attired in his Extravehicular Mobility Unit (EMU) spacesuit, waves as he prepares to leave the Quest Airlock of the International Space Station to begin the mission's second session of extravehicular activity (EVA).

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Credit: NASA
Image Number: iss018-E-041348
Date: March 21, 2009

Aqui está o Vídeo INFORMATIVO de Como Parar de Fumar - ift.tt/2vcnaMR Como Parar de Fumar? Parar de Fumar? Remedio Para Parar de Fumar? Adesivo Para Parar de Fumar? Adesivo de Nicotina? Tabagismo? Se você chegou até esse vídeo, tenho certeza que está procurando por essas respostas né? Você sabe o que fazer para Parar de Fumar? Aliás, você sabe se é possível fazer alguma coisa para Parar de Fumar? Se você já tentou parar de fumar e não conseguiu, ou se conseguiu por um tempo e depois acabou voltando a fumar, não desanime. Isso é mais comum do que você pensa. O fumante cria, durante anos, uma relação íntima com o tabaco, que contém substâncias com alto poder de causar dependência química, portanto, é de se esperar que largar o cigarro seja difícil. Existem maneiras diferentes de parar de fumar, e você pode tentar novas formas, conservando as estratégias que funcionaram melhor e incorporando outras. Mantenha isto em mente: guarde sempre o que você sentir que ajudou e vá acrescentando técnicas ao seu arsenal. Parar de uma vez ou parar aos poucos? O ideal é marcar uma data para parar de fumar. Será o seu primeiro dia sem cigarro. Até ele chegar, vá reduzindo aos poucos a quantidade de cigarros fumados diariamente. Se você fuma um maço (20 cigarros) por dia, por exemplo, 20 dias antes da data comece a fumar 1 cigarro a menos a cada dia. O que esperar ao parar de fumar? A nicotina causa forte dependência. Quando inalada com a fumaça, ela chega ao cérebro em poucos segundos e causa a liberação de substâncias como dopamina e serotonina, que imediatamente proporcionam sensação de prazer e bem-estar. Assim, quando a pessoa para de fumar e não recorre a nenhum medicamento, o organismo sente falta daquela sensação, o que desencadeia a chamada crise de abstinência. Como agir em caso de recaída? Se tiver uma recaída, não encare como um fracasso nem se deixe levar pela culpa. Na verdade, é muito comum que o fumante só consiga parar definitivamente após algumas tentativas. Utilize a recaída como um aprendizado: fique atento ao motivo que fez você voltar a fumar para evitá-lo na próxima vez. Reflexão Você pode tender a buscar distrações e afastar o cigarro da sua cabeça o máximo possível, mas na verdade é importante pensar na sua relação com o cigarro. Tente entender as emoções e sentimentos que fazem você fumar. Você fuma porque está ansioso? Então, busque entender o que provoca a ansiedade e procure formas consistentes de lidar com ela. Você fuma porque se sente sozinho ou quer fugir de determinadas situações? Psicoterapias podem ajudar. Ao encontrar a origem da sua vontade de fumar, mesmo que seja uma ideia muito vaga, será muito mais fácil procurar ajuda eficaz. E, falando nisso, veja esse VÍDEO que também pode ser também muito útil para quem quer como parar de fumar: ift.tt/2vcnaMR Fonte: ift.tt/35rNJuB Fonte: ift.tt/2qtoMzE Compartilhe: youtu.be/boFtaSmASyc Tags: como parar de fumar parar de fumar tabagismo remedio para parar de fumar adesivo para parar de fumar adesivo de nicotina #comoparardefumar #parardefumar #remedioparaparardefumar

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Vídeos com crianças fazendo travessuras sempre viralizam, né? Dessa vez não foi diferente, as imagens que correram o mundo mostram uma família de 2 adultos e 2 crianças caminhando calmamente pelo Museu da Alhóndiga de Granaditas, em Guanajuato, no México.

Créditos: Youtube

Tudo parecia normal, quando de repente uma das crianças vê uma chama acesa dentro de um pequeno buraco no chão, ela se aproxima e….apaga o fogo! Como se fosse uma vela em um bolo de aniversário.

Além da travessura, o que deixou todos indignados foi a pouca preocupação demonstrada pelos pais do menino que em nenhum momento o impediram de se aproximar do monumento.

Créditos: Youtube

O que a família não sabia é que esse simples ato estava acabando com 200 anos de história. O monumento é um caldeirão contendo o Fogo Simbólico da Liberdade, um dos símbolos mais importantes para o país e as chamas representavam o ato heroico na Alhóndiga de Granaditas, onde o exército triunfou pela primeira vez em 1810.

Créditos: Youtube

Após o ocorrido, a única coisa que as autoridades puderam fazer foi remover a família responsável pelo incidente do local e impedir que outras pessoas se aproximassem do monumento.

O “O Fogo da Liberdade” ainda permaneceu apagado por alguns meses até que uma cerimônia pudesse reacender a chama.

Veja o Vídeo:

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