The Flickr Менопауза Image Generatr

Менопауза Чойс

elsan.kiev.ua/shop/menopausa/

чойс менопауза купити

cutt.ly/AepA5KEp

Менопаузой называется период прекращения менструальных циклов и способности к воспроизводству рода. Протекает этот период медленно и сопровождается различными симптомами. Если у женщины нет менструации в течение года, тогда процесс менопаузы считается завершенным. В статье рассмотрим, как понять, что у вас …


femalehouse.ru/menopauza-chto-nuzhno-znat-kazhdoj-zhenshh...

В жизнь каждой женщины в определенный момент наступает климакс. Это явление считается нормальным и обозначает начало другого периода её жизни.
Главным признаком климакса, конечно же, является прекращение менструаций (менопауза).

После менопаузы другим значимым признаком климакса являются приливы.

В зависимости от женщины приливы характеризуются различной интенсивностью.
Как правило, у приливов - мягкое течение, но могут наблюдаться и более резкие проявления:


резкое чувство тепла на уровне лица, затылка, кожи головы, декольте;

обильное потоотделение в различных частях тела (лицо, между грудей, затылок);

покраснение.


Вначале приливы наблюдаться только ночью, позже они могут замечаться и днём.

Приливы являются результатом гормональных изменений в организме. Через несколько месяцев организм адаптируется к новым условиям.

Менопауза - состояние женщины, после наступления которого, она теряет способности репродукции.

Конечно же, климакс сопровождается и другими изменениями в организме (не только потерей способности размножения).

Самыми частыми признаками климакса являются:

перепады настроения;
приливы;
ночные потоотделения.

Часто женщины начинают гормональную терапию в надежде на устранение неприятных симптомов. Гормоны, конечно, смогут сказать свое слово, но как же быть с побочными эффектами, такие как рак груди или проблемы с печенью?

Зная об отрицательных сторонах гормональной терапии, мы изучили более безопасные методы борьбы с признаками климакса.

Некоторых из них можно найти в аптеке, а другие связаны с образом жизни или с питанием.

Изофлавоны сои

Когда женщина входит в состояние менопаузы, в её организме уменьшается производство эстрогенов.

Для того чтобы уменьшить последствия климакса, можно включить в свой рацион такой продукт питания как тофу. В нём много фитоэстрогена, который очень похож с простым эстрогеном.

За счёт фитоэстрогенов (изофлавонов), уменьшится дискомфорт от сухости слизистой оболочки влагалища и приливов.

Рекомендуемая суточная норма изофлавонов - 60 мг/сутки, которые содержатся примерно в 200 г тофу.

Генистеин и дайдзеин

Если вам соя не по вкусу, можно попробовать пищевые добавки с повышенным содержанием изофлавонов. Выбирайте те пищевые добавки, которые богаты генистеином и дайдзеином.

Семена льна

Потребляйте семена льна, в них тоже много фитоэстрогена.

Воронец кистевидный

Воронец кистевидный - это такое растение, действие которого на организм женщины было доказано даже исследователями.

Дело в том, что его активные вещества уменьшают производство лютеинизирующего гормона, который и ответствен за приливы у женщин.

Используется чаще всего под видом настойки.

Хиляди дами използват Фигурин, за да овладеят неприятните симптоми на менопаузата. www.figurin.ws/1334/симптоми-на-менопау

Менопауза - естественный процесс по прекращению менструаций у женщин.
У некоторых дам, это биологический процесс сопровождается некоторыми физическими и эмоциональными изменениями.
Большинство женщин встречают менопаузу в возрасте 50 лет, реже в 40 лет или в 60 лет.
Основными признаками наступления менопаузы являются:

приливы жара;
учащенная необходимость мочеиспускания;
обильная ночная потливость;
боль во время полового акта;
повышенная нервозность, тревожность или раздражительность.

Причиной изменений в организме женщины в климаксе (постменопаузе) является остановка функций репродуктивной системы.
От этого снижается уровень в крови женских гормонов (эстрогенов и прогестерона). Пониженный уровень эстрогенов и прогестерона является причиной ухудшения всасывания кальция в костях и повышения концентрации холестерина в крови. Таким образом, увеличивается риск появления остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечение последствий менопаузы состоит в основном в возобновлении уровня женских гормонов.
Медицинская процедура по восстановлению концентрации этих гормонов называется заместительной гормональной терапией.
Из-за опасных побочных эффектов (рак матки), перед тем как практиковать её, следует проконсультироваться с врачом.
У заместительной гормональной терапии есть и противопоказания!
Для устранения неприятных симптомов климакса можно использовать некоторые травы:

дудник китайский;
воронец кистевидный;
женьшень обыкновенный.

В составе этих растений содержится фитоэстроген (эстроген растительного происхождения).
Очень важным фактором восстановления нормального состояния женщины после менопаузы является питание.