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1.22☝️✌️✌️10:35Wet cloth☀️0/17/12℃35%Yesterday's travel fatigue🏥x2🍲☕️💺👣🔥📻📱📝Cry of the heart positive miracle📝Next day,Physical&Mental muscle pain again after a long time"compostice i by @y4uk

© @y4uk, all rights reserved.

1.22☝️✌️✌️10:35Wet cloth☀️0/17/12℃35%Yesterday's travel fatigue🏥x2🍲☕️💺👣🔥📻📱📝Cry of the heart positive miracle📝Next day,Physical&Mental muscle pain again after a long time"compostice i

1.22☝️✌️✌️☀️0/17/12℃60-35%
[1.23ワンツースリー!️0/14℃40%今日は🆚行政再び。一昨日🏥x2 #奇跡 💀昨日疲労困憊グロッキー💀今日も超絶疲労困憊中でinゼリー🍋inバー🍫💪#栄養までして臨む決戦。😄なるのは #希望 と #笑顔 いつの日も誰かが必要。孤独はこの地獄家では腐る一方 ]
4🚽寝る大事
8寝不足グロッキー⌚️無視
きのうの超疲労困憊💀📱0%干す🏠疲弊中💢昨日旅疲労🏥x2🍲☕️💺👣🔥📻📱心の叫び前向き奇跡📝
翌日、心身筋肉痛久しぶりっ #湿布
(iPad📷📻助かる📱0%)
暖かい☀️から湿布の冷たさも効く。関節痛RA筋肉痛😨疲労困憊 #生きるのがつらい

10:35 #iPadPro #iPadPro12.9"M1 で #ShotOniPad on #Wetcloth
iPhone12ProMax0%でも📻もDayOne📓も…。iPadPro 2021もある救いは超絶。

exposure: +1.2ev; 1/60 sec; f/1.8; ISO 250; Normal Program
Camera: #iPadPro12.9"M1

【昨年2024昨日今日と #同じ 寒さ弱まる日中☀️一瞬#暖かい12℃35%寒くない落ち着く#奇跡🌅朝晩🌃📉 #寒暖差疲労 📈
23ツイYahoo記事👩心のケア「援助してくれる人がいる事が大きな希望」 #希望 #寄り添う #共感 #優しい #味方 #小さな幸せ 】
能登半島地震いま必要な心のケア(海原純子)

身体のケアを通して心をケアする
・交感神経の緊張をゆるめる鼻呼吸を
・ストレッチで身体をのばす
ストレスサインと過剰適応に注意
・職員の過剰適応にも
・内部障がいの方のケア
4種類の支援
・第1は直接支援
・第2は情報支援
・第3は共感支援
・第4は援助への期待という支援です。自分たちを援助してくれている人たちがいるという気持ちは心理的に大きな希望になるとされています。

東日本大震災の時被災して避難所や仮設住宅で暮らした方のうち周囲の方とのコミュニケーションがいい方は生活満足感が保たれたという調査研究があります。周りの方との関係を保ちながら少しでもストレスから心を守れる支援が必要です。
news.yahoo.co.jp/expert/articles/95ceac88c9ba5edb8630380c...

あす(木)障相🆚疲労困憊多忙💀
でも"変えないと変わらない"命がけがんばりで希望の光🆕RA🏥👨‍⚕️📄👌他全て😄自分らしさ奇跡運命未来変わるかも💀疲弊憔悴を🏠親安静回復🙅‍♂️遅い🏠つらい

13:25🚽濡れ💢
14☀️19℃乾燥💀グロッキー疲弊顔むくむRA痛い全身
ブラサン🍫RA+過酷ボロ🏠狂う老親+安静したい入院したい程+弱い身体なので、通院も、1人生きていく体力もなく、毎日がつらい死にたいくらい
:20布テープ切れ🆕保管ありて救い窓折れダンボールまた補強サンドラ箱で📦
:30📝心の叫び伝達へメモ
15変えても濡れ🚽共倒れ💢疲弊📞電話できない憔悴💀
16📻先週の今夜、古坂大魔王でか美ちゃんをタイムフリーしかも何度でも🔁2人は最高😊
😴寝る大事暖🏠💢
20📻古坂大魔王🆚でか美ちゃん。最高の2人
〜23:00iPadなどせぬ、聴き入る暗闇で心地よい爆笑&lie

25:00ツイでか美ちゃんからいいね❤️‍🔥
:20疲労困憊、寝る勇気がいる #時間がない

4🚽Sleeping is important
8 Lack of sleep
8:50⌚️I didn't notice
9:20⌚️Ignore
10:05 #Superfatigue #Boil less and #dry everything☀️📱0% dry🏠 #Exhausted 💢Yesterday's travel fatigue🏥x2🍲☕️💺👣🔥📻📱The cry of the heart, positive #miracle 📝The next day, #body and #mental muscle pain for a long time ( #iPadPro 📻 Helpful) Warm ☀️ and #cold joint #pain #RA #musclepain 😨 Exhaustion #HardtoLive

[Last year 2024 yesterday and today The same #cold weakening during the day☀️for a moment #warm 12℃35% not cold calming down #miracle 🌅 morning and evening🌃📉 #temperaturedifference fatigue📈23 lucky Y ahoo article👩 #mentalcare "There are people who help #bighope " #hope #lean Accompanying #empathy #gentle #ally #smallhappiness ]

@y4uk
1.22_24:52
「1.22☀️0/17℃昨年同じ暖きのうも🏥x2🍲☕️夜📝今日 #疲労困憊 💀中🏠💢(水)📻2人の会話😄救い💊;先週ツイ📻x.com/y4uk/status/18… #でか美ちゃん @paipaidekami ご本人から[手動 #いいね]#歓喜❤️‍🔥 #優しい #良い人 #感謝 #奇跡 ✨良い曲👉『LieライLieライ/Be Naked』
引用↑
23:50
「1.23ワンツースリー☀️行政🆚 #気概 22☀️0/17℃21🏥x2🌃🍲☕️ #奇跡 📝 #採血 久し #湿布 📷 #iPadPro ☀️暖→冷効く #RA #関節痛 #疲労困憊 💀援助してくれる人がいる事が #大きな希望 → flic.kr/p/2qGQ8RK 『いい気分の作り方困難な時代の心のサプリ』 amzn.to/4av5BY0 『リフェンダID0.5%30枚』 amzn.to/3WpKRLh
x.com/y4uk/status/1882455814176485684

25:20 #冷え込む 0℃また #厳寒 #Midnight 日中 #寒暖差疲労 きょうは🆚おとといからの旅🏥x2奇跡大出来事から #疲労困憊 が酷い久しぶりにRA症状が出ているほど #疲弊 #生きるのがつらい 希望は見えたが…孤独は地獄家は死ぬ間際でつらいよ。誰か背中に湿布、貼ってくださいo(>_<)o ご縁でいいです。

9.11🌞38℃33-60%Climate change🚨August summer came in mid-September. Pushing past the limits📈Heatstroke, nauseaLife is hard💀NHK "Even in mid-September, scorching hot days continue Harsh.. I'm down:( by @y4uk

© @y4uk, all rights reserved.

9.11🌞38℃33-60%Climate change🚨August summer came in mid-September. Pushing past the limits📈Heatstroke, nauseaLife is hard💀NHK "Even in mid-September, scorching hot days continue Harsh.. I'm down:(

9.11🌞38℃33-60% #Climatechange 🚨August summer came in #mid-September . Pushing past the #limits 📈 #Heatstroke , #nausea #Life is #HardtoLive 💀

📺 #NHK "Even in mid- #September , scorching #hotdays continue
#Harsh lingering heat next week... #scorching hot day "152"

9.11🌞38℃33ー60% #炎暑 9月中旬、あす以降も死ぬ暑さ🏠💩
#気候変動 🚨 #地球沸騰化 🔥 #異常気象 🌏 #NewNormal

9月中旬に、8月の夏がまた来た…一段、再びレベルアップし #限界突破 📈熱中症、吐き気+地獄家で虐待、全員暑さバテ、お通夜の日々 #恐怖 #怒り #ストレス #自分らしさ 消え #動けない #疲労困憊 #疲弊 #季節の変わり目 アップダウンが #弱者 にはこたえる #殺人酷暑 と #地獄生活 #毒親 #狂っている It's so #crazy summer & people. #生きるのがつらい 。

寒暖差疲労、朝晩との差、動悸、地獄家ストレスから恐怖は、ただ"つらい記事"を見るだけでも、心まで病んでいく。暑さも影響し、耐える過酷家では、難病の潰瘍性大腸炎も悪化し、障害も弱者は熱中症の日々に。治らない。何も動けない。TVも観れない。このニュースは、毎度の弁当時、つまらない、食事相手だ。生きてゆけない。「大丈夫」という人が猫がここに居なければ…。もう…。

The fear from the #temperature difference, fatigue, the difference between morning and evening, palpitations, and the stress of the hell house makes your #heart sick just by looking at the " #painful article". The heat is also #affected , and in harsh homes where you can endure, the intractable ulcerative colitis also worsens, and those with weak disabilities will have a #heatstroke #everyday . It doesn't heal. Nothing can move. I can't even watch TV. This #news is boring at the time of lunch every lunch box, and it's a meal partner. I can't live. " #If the person who says "It's okay" doesn't have a cat here... #Already ...

ニュース7
「9月中旬でも猛暑日続出 厳しい残暑来週も… #猛暑日 152
(℃)
37.8日田大分
37.2鳩山埼玉
37.0福岡/島根
36.4岩手」

首都圏ネットワーク。関東
「37.2鳩山埼玉
36.5甲州山梨
35.7青梅府中東京」

Many tweets 9.11

NHKニュース
「全国各地で猛暑日 あす以降も猛烈な暑さの予想 熱中症対策を
www3.nhk.or.jp/news/html/2024…
11日は全国的に気温が上がり、35度以上の猛暑日は東北から九州の152地点と全国の観測点のおよそ6分の1に達し、9月としての最高気温を更新したところもありました。12日以降も猛烈な暑さが予想されていて、熱中症対策を続けるようにしてください。
…埼玉県から訪れた70代の男性は「きょうは暑すぎて観光気分じゃないです。昔は9月というと涼しかったのですが、きょうは熱波に近い感覚なので倒れないようにしないとと思います」と話していました。
…気象庁によりますと11日は高気圧に覆われて各地で気温が上がり、日中の最高気温は大分県日田市で37.8度、埼玉県鳩山町で37.2度、福岡県久留米市や島根県益田市で37度ちょうどと、それぞれ平年を7度から8度程度上回っています。
岩手県釜石市は36.4度と、ことし最も高くなりました。
猛暑日となったのは、全国のアメダス914地点のうちおよそ6分の1に当たる152地点に達しました。
また、岩手県釜石市など31地点では、9月として、統計を取り始めてから最も高いか過去最高に並ぶ気温となりました。
…12日も気温は上がり、日中の最高気温は大分県日田市と福岡県久留米市で37度、埼玉県熊谷市や京都市で36度、東京の都心や大阪市で35度などと、各地で猛暑日が見込まれています。
…気象庁によりますと、厳しい残暑はこのあとも続き、東日本では来週16日にかけて、西日本では17日ごろにかけて、35度以上の猛暑日になるところがあると予想されています。…」
x.com/nhk_news/status/1833811738200068379

NHK@首都圏【ニュース映像付き】
「11日は埼玉県で37度を超えるなど関東甲信の各地で厳しい残暑となりました。
関東北部では局地的に非常に激しい雨が降っているところもあり、土砂災害や急な川の増水などに十分注意してください。

気象庁によりますと、11日の関東甲信は高気圧に覆われて気温が上がり、日中の最高気温は埼玉県鳩山町で37.2度、山梨県の甲州市勝沼で36.5度、東京 青梅市と府中市で35.7度などと各地で猛暑日となりました。
栃木県の日光市五十里では31.5度と、統計を取り始めてから9月としては最も高くなりました。
12日も気温が上がり、日中の最高気温は埼玉県熊谷市で36度、東京の都心や宇都宮市、前橋市、甲府市で35度、千葉市、横浜市、水戸市で34度などと予想されています。
特に千葉県で熱中症の危険性が極めて高まるとして、気象庁と環境省が「熱中症警戒アラート」を発表しています。…」
x.com/nhk_shutoken/status/1833786637689778303

@y4uk
引用: 8.18_24:12
「18🌞36℃50% #多湿 #今年の夏は? #ポカリ #命
【Y】「これはもはや災害だよ。
熱中症や夏バテで自律神経壊してしまう人もたくさんいるだろう。
一度崩すとなかなか治らないし、暑さや寒さに弱くなる。
働けなくなる人も出てくるし、経済的な損失も出る。
ただ暑さ警報流すだけではもうどうしようもないよ。
クールビズや弱冷車などは猛暑の時代に合わないし、暑さ対策のインフラ整備なども必要になってくる。… #生活苦 …」news.yahoo.co.jp/profile/commen…🌞39℃凍水ポカリ #熱中症 💩 #地獄家 #生きるのがつらい #心の叫び → flic.kr/p/2qapuH2 『#ポカリスエット(1.5L*8本)#熱中症対策』 amzn.to/3X6Gu8J

24:07
「9.11(NY)🌞38℃ #殺人酷暑 🔥多湿あすも🌞 #熱中症 #疲弊 #地獄家 #動悸 #下痢 💀 #生きるのがつらい 「9月中旬猛暑来週も37.8大分37.2埼玉37福岡📺 flic.kr/p/2qfJ53F 『地球が燃えている:気候崩壊から人類を救うグリーン・ニューディールの提言』 amzn.to/3z41rIx
x.com/y4uk/status/1833885047394533664

24:35
#熱帯夜 ️"iPad Pro 5th 12.9" 2021 M1"からですよ毎晩。
9月きのうまでも暑かったが36℃。きょうからとうとう40ー38℃again…8月下旬"夏の終わり"流した📻は間違った。9月中旬きょうから1週間"40℃弱、8月の殺人酷暑🔥熱中症"again。厄介なのが「多湿」夏の様に「低湿度🍃」では無い=不快な危険な亜熱帯🔥炎天下+無風。が8月の良き夏と違うとこ。熱中症なりやすい。この地獄家虐待恐怖の動悸が弱者で栄養不足の孤独な心身に、圧迫し続ける。かといって急に、涼しい温度も体調悪化する。着る服も掛ける毛布も人肌も猫肌もない。通院🏥またキャンセル延期かあす…😩タイミングが悪い、高気圧の張り出しが、上質3ヶ月に1度だけの🏥&🍎を👮を、狙ったように、阻止する…行く帰る道中で熱中症なる、クーラーも無い。わたしの人生は狂う一歩だ💀年中、生きるのがつらい…

#Tropicalnight ️Every night from "iPad Pro 5th 12.9" 2021 M1".
It was hot until September, but 36℃. From today, it's finally 40-38℃again... The "end of summer" in late August 📻 was wrong. Mid-September 1 week from today "less than 40℃, August's murderous heat 🔥 heat stroke" again. The trouble is that it is not "humid" and "low humidity 🍃" like in summer = uncomfortable and dangerous subtropical 🔥 hot sun + no wind. Is different from the good summer in August. It is easy to get heat stroke. The palpitations of this fear of hellish abuse continue to put pressure on the lonely mind and body of the weak and lack of nutrition. However, suddenly, the cool temperature also worsens my physical condition. There are no clothes to wear, no blankets to hang, no human skin, no cat skin. Going to the hospital 🏥 will be canceled and postponed again tomorrow ... 😩 The timing is bad, the high pressure protrusion, as if aiming for 🏥 & 🍎, which is only once every 3 months, is aimed at 👮 ... I get a heat stroke on the way back, and there is no air conditioner. My life is a crazy step💀It's hard to live all year round...